“天生黑”时时指皮肤色素千里着较深，但并不料味着无法改善肤色。念念要终了全身始终好意思白，需从科学护肤和生存习气两方面起程点。 领先，防晒是好意思白的基础。紫外线会刺激玄色素生成，加重肤色不均。平方应坚握使用SPF30以上的防晒霜，并相助遮阳帽、口罩等物理提神，幸免永劫刻显现在阳光下。 其次，使用含有好意思白要素的护肤品至关攻击。如维生素C、烟酰胺、熊果苷等要素能有用阻止玄色素飘浮，促进肌肤代谢。坚握使用可缓缓提亮肤色。 此外，内调通常攻击。多摄入富含抗氧化物资的食品，如番茄、柠檬、绿茶等，有